種美白的精選

1、堅果：堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。2、珍珠粉：蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必...

1、蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。2、豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代...

1、橘子山楂祛斑養顏粥：祕方功效：美容護膚，祛斑美白。（1）橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。（2）粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水...

1、每天8杯水多喝水能加快身體代謝迴圈，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白。不喜愛喝白開水的人，可以嘗試花樣喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒緩養神的效果。特別是清晨起...

1、平時一定要學會管理自己的面板男性朋友要想自己的面板變得白皙的話，平時一定要學會管理自己的面板，每天都要對面板進行很好的護理。比如每天早上起床、睡覺之前都要對面板進行清潔，不...

1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白成分：維他命C。2、櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是...

1、蘿蔔汁：把新鮮的胡蘿蔔放入榨汁機中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁具有顯著的美白效果，由於胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內轉化為維生素A，它具有滋潤和強健面板的功效，對...

1、藉助牙齒粉。市場上有很多的牙粉銷售，你可以試著買回家，用一週後看看它是否有明顯的效果。有些朋友說過是沒效果的，這個應該是因人而異，就算美白了也不可能會持久。2、冷光美白。這種方...

1、西紅柿，西紅柿裡面含有非常豐富的營養物質，維生素c的含量非常高，對於面板粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁後塗抹在臉上，大概15分鐘以後清洗乾淨，去死皮的同時又可以...

1、柚子。柚子是一種特別好吃的食物，它含有很多的維生素，對身體是很好的，具有很大的美容作用，很多人都喜歡吃，那麼我們為什麼說柚子可以美白呢？這是因為柚子含有很多的維他命C，維他命C是一種...

1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用...

1、蔬果美白茶，材料：草莓9個，桑白皮粉5克，蘋果1個，蜂蜜15克，菠菜少許，檸檬片2片，冰塊適量。2、清香美顏茶，材料：洋甘菊、蘋果花、枸杞子各3克，檸檬1片。3、祛斑白皙茶，材料：葡萄柚、橙子各2個，檸檬半...

1、檸檬：檸檬可以美白是大家都知道的事情，這是因為檸檬中含有檸檬酸和大量的維生素C，所以可以起到美白的效果。檸檬可以切片也可以榨汁，很多人喜歡將檸檬汁塗到臉上，這一方式並不提倡大家，因...

1、首先是黃瓜面膜，準備好幾根黃瓜，然後將其放在榨汁機中倒入小碗裡，將榨汁機中放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉等調成糊，洗完臉後將其均勻塗抹在臉上，洗乾淨之後，拍上爽膚水、護膚品就可以了。2...

1、光照：對光照很敏感，怕強光暴晒，在散射光下即可正常生長，但不可長期放在陰暗處，否則會引起徒長。2、溫度：白掌耐陰，生長適溫22℃~30℃，只要有60%左右的散射光即可滿足其生長需要，因此可常年放...

炎炎夏日，來杯冰涼飲料透心涼。但是減肥的你還敢喝嗎？碳酸飲料裡含有讓人肥胖的物質，不僅影響健康，還會更加肥胖。想要解暑又不增重？5種排毒減肥美白果汁不……炎炎夏日，來杯冰涼飲料透心涼...

水果中的維生素C，可讓肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;維生素E可抗老化和抗氧化，預防面板色素沉著、消除黑斑等，讓肌膚由裡到外看起來白裡透紅。那什麼水果可以美白呢？吃水果不但可以補充維...

面板大體上可以分為乾性，中性，油性，混合型，敏感型和暗瘡型。中性面板特點：皮質細緻，膚色均勻，沒有面皰，面板潔淨、柔嫩、易上妝，不易妝，沒有油光或幹疤，對陽光不會太敏感，會晒黑，有時會晒傷。面板大...

1、檸檬富含維生素C，維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。2、橙子屬於柑橘類水果，除了含有豐富的維生素C，也能提供相當數量的胡蘿蔔素和鉀、鈣、鐵等礦...

蜂蜜是很多人都熟知的一種天然保健品，而且它對於女性的美容效果來說也是非常不錯的。蜂蜜用來美容美白的方法有很多種，那麼今天小編就帶著大家來瞧一瞧吧。蜂蜜是很多人都熟知的一種天然...

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔！！3、每...

俗話說，一白遮百醜。在東方人的審美觀念中，白，就是的標準和最的美麗目標。在這種觀念下，全身的透白自然就成了的。所以很多女孩子都想盡辦法讓自己白起來，為了幫助大家實現這個願望，在這裡我...

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以...

1、男士美白一：分別將適量的蜂蜜、珍珠粉、純淨水一起均勻攪拌，然後塗抹在臉上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。這款面膜簡單實用。2、男士美白二：將牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠...

1、蔬菜綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖...