經絡拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打,是屬於傳統按摩療法中的一種常規手....
經絡拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打,是屬於傳統按摩療法中的一種常規手法,即以手指、掌、拳等拍擊穴位或患處,以達到祛病防病和健康身心的效果,其輕者為“拍”,重者為“打”。 人體十二經脈,再加之奇經八脈中的任脈和督脈,合稱十四經脈。十四經脈是人體經絡中最主要的部分,經脈是人體氣血的通道,通則不痛,痛則不通。《黃帝內經》說:“經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。所以經脈決定著生命是否存在,決定著疾病是否發生,也決定著疾病的治療效果。經脈不通是萬病的起源,而要治癒疾病則必須從疏通經脈開始。 經絡拍打可疏通經絡、活躍氣血、消除疲勞、解痙鎮痛、增進健康、防治疾病。
經絡拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打,是屬於傳統按摩療法中的一種常規手....
5、拍打雙臂,先拍打左臂內側,沿著左肩部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻轉手臂,拍打左臂外側,沿著手背,手腕、手臂、肘部,回到肩部。總之,雙臂的內外側前部、內外側後部以及內外側中部,進行輪流拍打,手臂拍打,經絡循行是先陰經後陽經。手上有六條經絡,心包經、肺經、心經、大腸經、小腸經、三焦經;
經絡拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打,是屬於傳統按摩療法中的一種常規手....
8、最後,全身上下抖動放鬆, 所謂百練不如一顫。8、最後,全身上下抖動放鬆, 所謂百練不如一顫。