導讀：炎炎夏日，腰間贅肉嚴重影響著你的美麗。如果你想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕，那就需要認清自己是屬於哪一張小腹婆，對症下藥。
炎炎夏日，腰間贅肉嚴重影響著你的美麗。如果你想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕，那就需要認清自己是屬於哪一張小腹婆，對症下藥。現在的小腹婆尤其多，你是屬於哪一種呢?看看我們的解決方案吧!
你是哪種小腹婆
第一種大胃型
實際上很多人都有這個問題，嚴格說來，這類小腹婆並不是小腹大而是胃大，這跟吃飯的習慣有很直接的關係。吃飯過快，是很多現代人都存在的問題。
比方你在吃飯的時候，一面吃一面想著我還有什麼事情沒做，記得要寫簡訊給誰，還有個E-mail沒回……那你一定會越吃越快，最後就來不及吸收，囤積住了。
如果你的胃大，摸起來還是硬的，那請你開始改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。大胃的問題需要一段時間慢慢調整。
減肥的產品對大胃往往幫不上什麼忙，唯有改變生活習慣，注意飲食健康，儘量吃柔軟的東西，少吃饅頭類特別需要咀嚼的東西。
導讀：炎炎夏日，腰間贅肉嚴重影響著你的美麗。如果你想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕，那就需要認清自己是屬於哪一張小腹婆，對症下藥。
第二種水桶型
水桶型是什麼樣?就是我們的腰間有一圈像游泳圈一樣的肉。這個真的很難減，因為跟水桶型身材最有關係的是年齡。
人的歲數一大，特別一過三十歲你就發現，可能你的飲食、運動、生活習慣都沒變，但身體的肉卻開始鬆了，開始發胖而且往中間部分走，而等你到四十歲這個情形就更明顯。
水桶型身材坦白說沒有太好的減肥辦法，我們能做的就是提前防範和有一個快樂的心態啦。
第三鍾大肚型
大肚型就是在肚臍以下的腹部比較大的型別。大肚型容易出現在生完孩子的女性身上，多半因為積水。
我們知道幸福的產婦都像老祖宗一樣被伺候著，自己也不太願意運動，吃完飯以後就癱在那兒自然特容易長肚子，所以廣大的孕婦產婦為自己的身材著想還是要自律一點啊。
另外一個誘因是，如果我們一面吃飯，一面喝太多水也會特別容易長肚子。
也有一個說法，大肚子人群多半有便祕問題，現在太多人有便祕問題了。便祕不一定是指你每天不上大號，每次上完卻覺得沒有乾淨沒有痛快的也算一種便祕。
想想看，排不出的廢物久而久之就會積存，你不大肚子誰大肚子?另外，據說如果沒有便透的話，人體會二次吸收，把那些毒素又重新吸收了，所以大家都要努力防止便祕。
導讀：炎炎夏日，腰間贅肉嚴重影響著你的美麗。如果你想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕，那就需要認清自己是屬於哪一張小腹婆，對症下藥。
你的肥胖也許因為姿勢不良
老是塌肩腆肚站著的人，久了以後肚子就會大。記得我認識的一位英國老師說過：女人站起來一定要學會收緊肛門，一收緊肛門就會提臀了。
提臀就是順便做的事，看電視、等公車或等地鐵的時候記得順便收緊肛門，那麼自然而然就順便提臀了，也就順便收小腹了。
假如你野慣了，實在不能自覺調整姿勢，那就用腹帶。綁腹帶站立時間久了，你就會像以前宮廷裡那些可愛的女孩子，不過長期綁腹帶對胃不好。
除了站的姿勢要留意以外，還要記得吃完飯絕不能窩在沙發上，也不要趴著睡覺，這些都會造成大胃型的肥胖。
現在關於減肥的資訊，真可謂鋪天蓋地。可仔細注意你會發現，減肥方法是眾說紛壇，讓你完全無所適從，就覺得特別困惑特別茫然。“美麗俏佳人”也提供了一些建議，供大家參考。
導讀：炎炎夏日，腰間贅肉嚴重影響著你的美麗。如果你想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕，那就需要認清自己是屬於哪一張小腹婆，對症下藥。
治小肚子的大方案
解決宿便
現在的女性工作多了，精神壓力大了，再加上工作時間和生活的不規律，很容易便祕。
利便食品
很多人認為吃香蕉能利便，其實香蕉不應該放在利便食品的行列裡，因為利便食品要多一些纖維，比如西洋芹菜，甚至紅蘿蔔。而且香蕉多食容易造成結食。我們真正推薦的是芹菜、高麗菜等粗纖維的蔬菜，還有水果、咖啡。
淡鹽水
早上起來空腹第一件事，喝淡鹽水，洗腸又解毒。
牛奶
有的人對於沖泡的牛奶始終不太適應，所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以後不要配麵包之類的吃，先把該吃的吃完，休息兩三分鐘再喝牛奶，這樣較利於通便。
咖啡
早晨起來喝一大杯黑咖啡，不放糖只兌點牛奶，配點全麥麵包，喝完以後你的肚子很快就會咕咕咕，然後你就該快樂地奔向衛生間了。很多人都對咖啡有一些誤解，認為咖啡不是個好東西。
實際上一天如果喝兩杯咖啡對身體是很好的，它會刺激我們腎上腺素的分泌，也特別利尿。好多藝人早晨起來要錄影臉卻是腫的，就喝咖啡，喝完咖啡一會兒去廁所兩三趟，之後這腫就全消了。
記住!絕對不能什麼都不配就空腹喝黑咖啡，但切忌用甜餅乾配咖啡，那更容易發胖。
燉品
其實我治便祕最好的辦法是早上起來空腹喝一碗煲了一宿的煲湯，如銀耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒鐘就能上洗手間了!
哇咔範
