水煮白菜減肥的做法 減肥版水煮白菜怎麼做

1、把白菜清洗乾淨以後，往鍋裡面倒入適量的清水大火煮開。然後把白菜丟進去大約煮1分鐘左右，關火將白菜撈出，然後倒入少許的食鹽或者食醋調味即可，清清淡淡的非常開胃營養。

2、對於減肥一族來說白菜是非常不錯的一種食材，首先白菜當中含有的營養價值很高，尤其是當中豐富的膳食纖維，能夠促進腸壁蠕動，幫助消化和吸收，對改善便祕是非常有幫助的;再加上白菜的熱量很低，因此是非常適合減肥一族選擇的。