水煮蔬菜減肥法 水煮蔬菜煮什麼菜好

1、用水煮青菜減肥時，水煮蔬菜的時候可以多放一些甘藍圓白菜，油麥菜，菠菜，這一類的食物對於減肥的作用還是非常不錯的，一定要注意不能吃肉類的食物，因為肉類的食物有高脂肪，高熱量，很容易導致人出現反彈的情況。

2、在平時也要注意喝一些蜂蜜，柚子水是清腸道的。