怎樣煮海帶好吃又營養 如何煮海帶好吃又營養

1、食材：番茄兩個，鮮海帶一盒，香菇，胡蘿蔔。

2、調料：半勺鹽，半勺蠔油，三色胡椒粒。

3、食材洗淨改刀，鍋裡燒熱放入薑片、番茄和胡蘿蔔，翻炒片刻後，加入水蓋上鍋蓋燜煮5分鐘

4、待番茄湯汁出了後，依次放入海帶和香菇，煮3分鐘後加入半勺鹽，半勺蠔油以及少許三色胡椒調味即可。