雞肉燉什麼有營養

雞肉搭配蔬菜燉，營養豐富。尤其是搭配胡蘿蔔、土豆、洋蔥、番茄等蔬菜，可以獲得蛋白質、維生素、礦物質和纖維等多種營養物質。另外，加入一些香料和調味料，如姜、蒜、料酒等，能夠增加口感和提升風味。建議搭配少油少鹽的烹飪方法，以保留食材原本的營養價值。