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吃藍莓不能什麼一起吃嗎

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吃藍莓不能什麼一起吃嗎

藍莓時需要注意以下幾點:

1. 避免與某些藥物一起使用:藍莓中含有豐富的維生素C和纖維素,可以增加某些藥物的吸收率,例如抗凝血藥物,可能會增加出血的風險。在使用藥物時,最好諮詢醫生是否適合同時食用藍莓。

2. 可能引起過敏:有些人對藍莓過敏,如果出現不適反應,如面板紅腫、呼吸困難等過敏症狀,應立即停止食用藍莓,並就醫處理。

3. 控制食用量:藍莓含有果糖和纖維素,在大量食用時可能導致腹脹、腹瀉等不適。建議適量食用,每天約100-200克為宜。

總的來說,藍莓是一種非常健康的水果,但是在食用時還是需要根據個人情況合理搭配和控制食用量。

Tags:藍莓