1、牛奶和藍莓一起吃的話,會發生蛋白質變性,最好不要把藍莓和牛奶一起喝,那樣會失去藍莓果汁的保健營養。
2、建議牛奶和藍莓不一起吃比較好,避免影響營養的吸收。
3、藍莓和牛奶不要一起吃,如果一起食用了,喝一些清水,降低物質濃度,牛奶中有蛋白質,脂肪,一起吃會影響吸收,果醬中含有膠質,鞣質這些東西。