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韭苔不能和什麼一起吃
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韭苔不宜與豆腐、
牛奶
和
花生
等高鈣食物一起食用。這是因為韭苔中含有大量的草酸,草酸可以與鈣結合形成草酸鈣,影響鈣的吸收。因此,如果與富含鈣的食物一起食用,可能會降低
身體
對鈣的利用率,不利於健康。
Tags:
韭苔
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