大豆和牛奶能不能一起吃

大豆和牛奶可以一起吃。大豆製品如豆漿、豆腐等很常見的和牛奶一起食用，而且它們可以相互補充營養。大豆富含植物蛋白、纖維素以及多種維生素和礦物質，而牛奶則含有豐富的鈣、維生素B12和蛋白質。因此，合理搭配大豆和牛奶可以提供全面的營養，並可以在一些食物中相互替代使用。