美貝冷水下鍋煮多久 美貝冷水下鍋煮多長時間

1、美貝冷水下鍋煮五分鐘到十分鐘。

2、蛤蜊中的牛磺酸可以幫助膽汁合成，促進膽固醇代謝，降低體內膽固醇水平，對糖尿病有輔助治療作用。

3、蛤蜊味道鮮美，吃蛤蜊能夠舒緩情緒、解除燥熱、釋放壓力和促進食慾。

4、蛤蜊富含鐵質，可以預防因缺鐵導致的貧血症狀。