功效：
玉米和蘿蔔都是非常有營養的食材，其中玉米富含膳食纖維、維生素C和葉黃素等營養素，有助於促進消化和增強免疫力；而蘿蔔則富含維生素C、維生素B6和纖維素等，具有清熱解毒、促進新陳代謝和改善腸道健康的功效。將玉米和蘿蔔蒸熟後，既保留了食材本身的營養成分，又能使其口感更加清爽可口。
材料：
1個玉米
1根蘿蔔
適量鹽
做法步驟：
1. 將玉米和蘿蔔剝去外皮，然後分別切成適當大小的塊狀。
2. 將蒸鍋加水燒開，將玉米塊放入蒸鍋中層，蓋上鍋蓋，蒸8-10分鐘，直至玉米熟軟。
3. 在蒸好的玉米上撒上適量鹽，攪拌均勻，待用。
4. 另起一鍋水，將蘿蔔塊放入鍋中，蓋上鍋蓋，蒸5-7分鐘，直至蘿蔔變軟。
5. 將蒸熟的蘿蔔塊和蒸好的玉米塊放在一起，輕輕攪拌均勻即可。
注意事項：
1. 在蒸玉米和蘿蔔的時候，需根據實際情況掌握時間，避免過蒸導致食材過軟。
2. 可根據個人口味，在攪拌時適量新增其他調料，如胡椒粉、香菜等，增添風味。
以上就是玉米蘿蔔蒸好吃又簡單的做法。可以將這道菜作為主食或下飯菜食用，不僅口感豐富，而且營養豐富，非常適合健康飲食的人們食用。希望大家能嘗試一下，享受美食的同時亦可保持健康。
哇咔範
