紅豆銀耳米一起煮稀飯是一種常見的傳統食譜,非常可口。紅豆有豐富的纖維和抗氧化物質,具有補血、養顏的功效;銀耳富含膠質,對面板有保溼和美容的作用;米飯則是主要的能量來源。將它們一起煮成稀飯,不僅營養豐富,還有美容和補氣的作用。所以,紅豆銀耳米一起煮稀飯是一種不錯的選擇。