稀飯和糯米一起煮好嗎減肥

稀飯和糯米一起煮對於減肥來說並不是最理想的選擇。主要原因是糯米的主要成分是澱粉，而澱粉是高熱量、高能量的食物。如果同時吃稀飯和糯米，攝入的熱量會增加，從而不利於減肥。

對於想要減肥的人來說，最好選擇低熱量、低能量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。此外，平衡膳食和適量控制飲食也是減肥的關鍵。

如果你喜歡吃糯米，可以考慮將其與其他低熱量、低能量的食物搭配，如蔬菜炒糯米、糯米粥加入一些瘦肉和蔬菜等，以平衡熱量的攝入。