1、有一定的營養。
2、麥片是一種低熱量的食物,裡面含有的膳食纖維比較多,攝入之後能夠有效的吸附腸道里面的一些毒素垃圾,然後再排除在體外,還具有促進排便的作用,而且裡面含有碳水化合物,高蛋白質對人體的吸收也有很好的幫助作用,特別是在減肥的期間,適當的吃一些麥片。