1、可以適量一起吃。木耳性平味甘,入胃、大腸經,秋葵性寒味淡,從食物屬性上來說兩者並不衝突,適合一起食用,另外,木耳和秋葵當中富含營養物質,適量同食對身體有諸多好處。
2、建議秋葵100-150克,幹木耳5克,泡發木耳約50克即可。秋葵是寒性食物,大量食用容易導致脾胃虛寒,而木耳富含膠質,食用過多不利於消化,因此建議食用秋葵與木耳時,結合自身消化能力食用,不宜過多。