1、首先將刷牙的牙刷的刷頭放在牙齒的頸部,並且刷毛指向牙根的方向,刷毛與牙齒的長軸大概成45度角,然後以每2~3顆牙齒為一組做短距離的水平顫動,顫動10次左右,然後再向牙齒的合方拂刷。
2、如果是在牙齒的合面,就直接放在合面做前後向的刷牙。刷牙一定要重疊,不能夠遺漏任何一顆牙齒。