食鹽的功效與作用 食鹽有什麼功效作用

1、鹽是非常常見的調味品，可以在早晨起床後喝一杯淡鹽水，幫助清理腸胃，清降胃火，增強人體免疫力，有排毒的功效。

2、鹽還可以幫助殺菌、消毒，可以早晚用鹽水漱口，預防蛀牙，也可以用來緩解口腔潰瘍和咽喉腫痛。

3、鹽是鹹味的，作為調味品，可以刺激人的味覺，增加食慾。在日常烹飪中，也是必不可少的。但是建議低鹽飲食，營養均衡。