亞麻籽粉的功效與作用及食用方法 亞麻籽粉有什麼功效與怎麼食用

1、亞麻籽的功效是養血祛風、潤燥通便。在臨床上可以應用亞麻籽來治療一些疾病，比較常見的就是改善女性的經前綜合徵，還有減肥、降血脂，特別可以降低膽固醇和甘油三酯，而且能減輕過敏反應，治療哮喘的發作，改善風溼和類風溼性關節炎的症狀。通過亞麻子還可以治療冠心病，減輕心臟的負荷，還可以治療水腫，可以有效的幫助腎臟排出體內的鹽和水分，對於便祕也有很大的好處。同時，可以使精力充沛，糾正亞健康的狀態，亞麻籽在這些方面都有作用。

2、亞麻籽粉主要是用亞麻的種子研成粉末之後製作而成的一種保健食品，平時可以用這種亞麻籽粉製作餅乾、麵包、蛋糕等食物。亞麻籽粉本身屬於一種中成藥物，從中醫角度來講性平、味甘，具有一定的祛風清熱、潤燥通便的功效。對於面板乾燥瘙癢或者是面板感染有一定的輔助治療作用，適量的吃一些亞麻籽粉可以有效的改善便祕，並且降低血壓。