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艾灸的最佳時間和禁忌

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艾灸的最佳時間和禁忌

艾灸的最佳時間:
艾灸最佳的時間是在晚上臨睡前進行,因為晚上人體處於休息狀態,艾灸可以幫助身體放鬆,促進入睡。

艾灸的禁忌:
1. 孕婦禁止艾灸:因為艾灸會產生一定的熱量,容易對胎兒造成不良影響。
2. 面板破損或有面板炎症的地方禁止艾灸:艾灸會加重損傷或炎症。
3. 疲勞過度或虛弱無力的人禁止艾灸:艾灸會消耗身體的能量,對於本身虛弱的人來說,可能會造成更大的損傷。
4. 高熱或中暑的人禁止艾灸:艾灸本身會產生熱量,對於高熱或中暑的人來說,可能會加重症狀。

此外,艾灸也有一定的個體差異,對於某些人來說可能會有一些不適反應,如過度熱感、頭暈等,如果出現這些症狀,應立即停止艾灸,諮詢醫生的意見。