方法/步驟
1揉按甜美穴。這個穴位位於腕關節處,在陽溪穴和列缺穴之間的中點按壓能感覺到小凹陷,並有明顯壓痛感。上午、中午、晚上各按摩,甜美穴一次,每次10分鐘以上在有吸菸慾望時,加強按壓。
2不按摩時,可取一塊風溼膏藥,剪成1*1釐米大小,貼於甜美穴處,左右手交替,每次貼六小時,及時更換新的風溼膏藥,每天至少貼兩次,即12小時,如果對風溼膏藥過敏。可以換成小磁片,用膠g布固定在甜美穴處,效果亦佳。
3甜美穴的戒菸原理是刺激、誘發腦中樞自己產生阿片類物質,這樣在停止吸菸和供應尼古丁後,腦中樞內能夠通過自產的阿片類物質得到滿足,從而抑制吸菸慾望,最終達到戒菸的目的。
注意事項
吸菸會增大患心梗、中風、冠心病、廢棄在哪甚至癌症的機率,因此對於菸民來說,早日戒菸可以說是在救命,在利用上述戒菸方法的同時,可以輔以食療,加速戒菸程序,早日遠離菸草危害。