1、維生素e和鮮奶
2、維生素E膠囊
3、堅持每天吃一個西紅柿
4、避免熬夜
5、飲食要清淡
6、養成運動、健身的習慣
方法/步驟
1 維生素e和鮮奶。在鮮奶中滴加幾滴維生素e,將面膜紙浸泡其中,五分鐘後敷於臉上,長期使用,可有效美白祛斑。
2 維生素E膠囊。每晚潔面後,將維生素E塗抹於面部有斑點的地方,並按摩吸收,需要長久堅持才可見效。
3 堅持每天吃一個西紅柿,由於西紅柿可以有效抑制黑色素,所以堅持食用可以有效祛斑。
4 避免熬夜,要按時作息,養成良好的生活規律。
5 飲食要清淡,不要太油膩,多吃水果蔬菜。
6 養成運動、健身的習慣,經常出汗排毒長此以往也可以去除斑點。