減肥最忌蛋炒飯是什麼食物

減肥最忌蛋炒飯其實並不是指具體某種食物，而是指高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食物組合。蛋炒飯通常含有大量白米飯、雞蛋、油和調味料，這些食物都是高熱量和高碳水化合物的來源。在減肥過程中，應該避免攝入過多的熱量和脂肪，以便達到減肥的效果。如果想要減肥，可以選擇低熱量、高蛋白質和高纖維的食物，例如瘦肉、魚類、蔬菜、水果和全穀物等。