枸杞怎麼泡水效果好 枸杞泡水喝的正確方法

1、枸杞菊花茶：將10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。衝入剛燒開的開水，蓋蓋子，泡5分鐘左右。作用：菊花有清熱去火，養肝明目的作用，和枸杞搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年、熬夜者食用。

2、枸杞大棗茶：將10到15粒枸杞放在杯中。和田大棗洗淨，去核，切片。加入剛燒開的開水即可。作用：大棗有補益氣血、健脾的功效，搭配枸杞使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

3、黨蔘枸杞茶：將10到15粒枸杞放在杯中。選5片黨蔘放在杯子。衝入剛剛燒開的熱水，蓋蓋泡10分鐘左右。喝完之後再填水即可，可衝幾遍。作用：黨蔘有補中，益氣，生津的功效，搭配否器使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。

4、山楂枸杞茶：將10到15粒枸杞和5片山楂幹放在杯中。衝入熱水，蓋蓋泡5分鐘左右。 喝水吃枸杞和山楂。作用：山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，搭配枸杞使用，有助消化，減肥消積的作用，適合消化不良，身體肥胖者飲用。