男性一天喝多少銀耳湯合適 男性一天喝多少銀耳湯才是合適的

1、銀耳湯一天喝1-2小碗即可，雖然銀耳湯對身體的滋補效果很好，但並不是喝得越多越好，一般建議男性一天喝1-2小碗比較好。

2、因為銀耳湯有一定的降火、促消化的功效，過量飲用的話會導致人體無法完全消化吸收其含有營養成分，甚至還可能對腸胃造成刺激，導致腸胃不適等症狀的情況出現。