人一天喝多少水合適 什麼情況下要多喝水

1、成年人推薦的每天基礎飲水量，男性是1700ml，女性是1500ml。

2、其實對於健康人來說，每天喝水的總量倒也並沒有這麼個上限，這是因為人的腎臟功能很強大，喝進去的水即使超過需要也能排掉。

3、如果有特殊情況——比如悶熱潮溼天氣、體力活動量大、大量出汗等，那麼就要適當多喝水。

4、對於病人而言，喝水更需因人而異。例如，同是心臟病患者，當患者表現為冠狀動脈供血不足時，每天需適當增加水的攝入量，以免血液黏稠度過高進而導致心肌梗死的發生。但當患者表現為心臟功能衰竭時，則不宜喝水過多，以免加重心臟負擔，導致病情加劇。