血氣不足是什麼原因引起的

血氣對一個女人來說是非常重要的，血氣不足對我們影響很大的，嚴重影響我們的形象問題的，所以我們要知道血氣不足是什麼原因引起的，這樣才能對症下藥。

方法/步驟

第一，血氣不足可能是飲食不當引起的：經常性的飲食沒有規律，喜歡暴飲暴食，愛吃宵夜，偏愛重口味，比如：辛辣的，甜食，酸的，長期這樣的飲食會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。

第二，血氣不足可能是睡眠不足引起的：經常熬夜，或者很晚才入睡，睡眠質量不高，這樣也會導致氣血不足的發生。

第三，血氣不足可能是性生活無度引起的：還有一種情況值得注意.那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。

注意事項

所以血氣不足就要注意飲食的，多吃一些補血的食物，平時要禁止吃辛辣，刺激的食物，禁止抽菸喝酒。