1、戒菸最快的方法是毅力。
2、若表明不再抽菸,從今天開始就需要一根菸都不抽。實在堅持不了,可以去戒菸門診,戒菸門診有替代方法幫助戒菸,但是均不如自行控制即一根菸都不抽的效果好。此外,現在網上也有網傳電子煙替代戒菸,這類做法不可取。