養氣補血的煲湯做法 養氣補血的湯怎麼做

1、花膠當歸湯

花膠當歸湯，主要材料包括花膠、當歸和紅棗；首先把魚膠和當歸提前洗乾淨，然後放入鍋中，再加上一些紅棗一起，用清水熬煮即可。花膠當歸湯可以每天早晚各服用一次，也可以長期服用，花膠當歸湯具有補氣血的功效，適合貧血患者服用。

2、花生紅棗湯

首先需要將牛肉放入開水中大火熬煮三分鐘，然後取出用清水洗乾淨瀝乾水分切片備用;花生仁用開水燙一遍後去掉外面那層外衣；紅棗去核洗乾淨備用；陳皮放入清水中浸泡軟，然後去掉中間那層白色的洗乾淨。將清水加入鍋中燒開，隨後放入準備好的所有材料以及生薑，然後中火熬煮45分鐘，隨後加入淡牛奶以及食鹽調味就可以了。

3、豬肝大棗湯

首先我們需要將豬肝以及鴨肝洗乾淨後切片備用；菠菜洗乾淨後切段備用。將豬肝、鴨肝、大棗以及黑木耳一起放入鍋中，加入適量的清水小火慢燉半個小時，再加入準備好的菠菜、食鹽以及生薑，繼續煮五分鐘後起鍋服用。這道補血氣養顏湯服用後具有補血益肝的功效，長期服用能夠令體質越來越好。