豆角一次吃多少最好 豆角一次食用建議300克左右對嗎

1、豆角一次食用建議300克左右。

2、根據《中國居民膳食指南（2016版）》中推薦各種食物的每天應攝入量來看，蔬菜佔據膳食寶塔的第二層，每天應攝入400-500克，即1斤左右的量，因此建議豆角每天吃300克左右，再搭配其它蔬菜食用是比較合理的，如果有減肥需求的人群，可以適當的增加些食用數量。