喝完青汁為什麼要多喝水 喝完青汁要多喝水的原因

1、青汁是乾燥的破壁粉，因為裡面的膳食纖維已經濃縮，沒有足夠的水分來稀釋的話，就一定會倒吸收體內的水分。

2、所以喝完青汁後要多喝水，一杯青汁要以十倍的水分來稀釋，才能使大量膳食纖維達到膨脹的效果，以最大限度的包裹，清理毒素，而且會有一定的飽腹感，同時可以增加腸道蠕動，使代謝加快，達到清脂，排毒，瘦身，解決便祕等一系列問題！