1、仰臥睡覺：想要將眼袋消除，那麼首先你就應該確保自己睡眠的充足，經常熬夜的人更容易出現黑圓圈和眼袋，所以在平時應該每晚保證有七到九個小時的睡眠，而且在睡眠的時候頭部應該高出心臟位置，以免面部有浮腫情況產生，而且睡覺的姿勢也應該選擇仰臥的。
2、對眼部進行按摩：如果你在早上醒來之後發現眼部有腫脹情況，那麼最好是先給面部進行下區域性的按摩，在按摩的時候可以用軟毛刷來對眼下區域進行幹刷按摩三分鐘，之後輕柔的向上刷就可以了。
3、做好護膚和防晒工作：暴晒是會給眼部等面板造成傷害的，紫外線會給面板中天然的膠原蛋白還有彈力蛋白造成損傷和減少，從而會讓面板有鬆弛情況，眼袋也會比較大一些。所以在出門的時候你應該塗抹好防晒霜，而且眼睛下面的位置也應該塗抹到位才可以。
4、預防脫水情況產生：如果身體出現脫水情況，那麼是很容易引來浮腫現象發生的，所以在平時你應該每天多喝一些水，有研究表示女人每天應該通過飲料和食物補充至少2.7升的水，另外在平時你也應該多吃一些西瓜，西紅柿，黃瓜等食物來起到補水效果。
5、使用冷藏眼罩來消炎去腫：對於急性的眼瞼腫脹問題，你可以使用冷敷的方式來消除炎症，消除水腫。你可以把眼罩放在冰箱中一段時間，然後取出來對眼部進行冷敷，這樣就能起到快速消腫的效果了。另外你也可以用玉石滾子向上，向外滾動按摩面部，促進迴圈，從而來將眼袋消除。
哇咔範
