炒焦米的功效與作用 盤點炒焦米的功效與作用

1、健脾清腸，=因為大米炒成焦黃色後，米里所含的澱粉也就被破壞了，被炒焦的部分能健脾祛溼、開胃止瀉、清潔腸胃。

2、瘦身減肚子，焦米茶是以五穀為原料的，五穀為養，是人體最重要的營養來源，富含維生素C、B2、B6等營養素。焦米茶的卡路里很低，偶爾用來代餐，是減肥利器，能改善新陳代謝又保護脾胃。

3、祛溼防潰瘍，炒過之後的焦米，有一定的祛溼功能，能夠淨化身體，預防皮炎溼疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質，能夠防治口腔潰瘍。