燉牛肉白蘿蔔好還是青蘿蔔好 燉牛肉白蘿蔔好嗎

1、牛肉燉白蘿蔔好。

2、牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。具有強筋壯骨、補虛養血、化痰熄風的作用。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。