1、孕婦可以吃西梅,西梅有生津止渴的作用。如果孕婦的胃腸道不好,一次吃西梅也不能過量。
2、多吃新鮮的蔬菜以及水果,多吃高蛋白的食物,多吃含鈣高的食物,如芝麻醬、蝦皮、動物的肝臟。對寶寶的發育會有很好的幫助。