百合泡水喝一天泡幾瓣最好

一天泡水喝百合的最佳數量沒有固定答案，因為每個人的身體狀況和需求不同。一般來說，每次泡水喝2-3瓣百合即可。如果你是第一次喝百合水，可以從較少的量開始，然後逐漸增加到適合自己的量。最重要的是注意百合是否給你帶來了任何不適，如果有不適症狀，應減少百合的用量或停止使用。另外，建議諮詢醫生或營養師的意見，以瞭解適合自己的具體用量。