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芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用 芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用介紹

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芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用 芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用介紹

1、三種食物都有清熱除溼,利水消腫的功效,赤小豆還有健脾和胃,補氣養血的作用。三種食物中含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物和大量的膳食纖維。

2、夏天適當的喝一點,可以促進人體的新陳代謝,幫助消除體內多餘的水分,消除水腫,赤小豆中含有豐富的鐵元素,鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成,可以補血,預防缺鐵性貧血,特別適合夏天脾胃虛弱,貧血的人群。