1、海菜是鹼性食物。
2、海帶是一種海產品,它含有非常高的碘,而且還富含有蛋白質以及脂肪、膳食纖維以及碳水化合物,還有鈣、鎂、鐵、鈉等很多微量元素。
3、它是一種鹼性的食品,而且熱量低、中蛋白、高礦物質的特點,多吃海帶有利於消腫的作用,而且還有利於減肥。