檸檬茶飲料有以下功效與作用:
1. 改善消化:檸檬茶含有豐富的維生素C和檸檬酸,可以促進胃腸蠕動,緩解消化不良和胃痛。
2. 提高免疫力:檸檬茶中的維生素C可以增強人體免疫力,抵抗病毒和細菌的侵襲。
3. 保護心臟:檸檬茶中的檸檬酸和類黃酮化合物具有抗氧化和抗炎症的作用,可以預防心血管疾病。
4. 消除疲勞:檸檬茶中的維生素C和檸檬酸可以提供能量,消除疲勞,提高精神狀態。
5. 改善面板:檸檬茶中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成,保持面板彈性和光澤,預防面板乾燥和衰老。
需要注意的是,檸檬茶中的檸檬酸含量較高,喝多了可能會對牙齒造成傷害。同時,檸檬茶中含有咖啡因,過量食用會對身體造成負面影響。