口舌生瘡怎麼辦 可以從這些方面預防

1、注意口腔衛生

2、保持心情舒暢

3、保證充足的睡眠時間

4、注意生活有規律

方法/步驟

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。

保持心情舒暢，樂觀開朗，避免情緒波動。

保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

注意生活有規律、營養均衡，養成定時排便習慣，防止便祕。