紫米的精选

1、紫米牛肉团的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡萝卜20克、黄瓜20克、洋葱15克、拌饭料1袋。2、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。3、紫米加清水浸泡20分钟，再放入锅中蒸至熟透。4、即...

1、材料：紫米，小米各1/2杯，干黄豆1杯，清水800ml。2、将紫米、小米和干黄豆洗净，用300ml的水浸泡6小时，备用。3、将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内，加入清水，启动开关，将其搅碎...

1、紫米浸泡一小时，然后放电饭锅里，加适量清水，按煮饭键，煮好后根据自己的口味加入适量白糖，拌匀。2、锅里放400ml水，煮沸。放入红茶包，关火，焖三分钟。喜欢茶味浓的，可以多焖一会。倒入牛奶，开...

1、用料：紫米50克、糯米300克、酒曲适量。2、将糯米，紫米洗净后用清水浸泡一晚或者4小时后取出，把米放到蒸锅中蒸熟，一般是水开后25分钟左右即可。3、把蒸熟的糯米晾凉，把酒曲倒入容器里用...

1、准备食材：糯米、紫米。2、糯米和紫米冲洗干净，提前一天用清水泡上，水要多一点，以保证糯米泡涨后依然可以没过米。3、将蒸锅里铺上屉布，将泡好的米再淘洗一遍控干水份，均匀的铺在屉布上，并...

紫米是一种富含营养的谷物，其营养价值和功效如下：1.蛋白质：紫米含有高质量的蛋白质，是植物性蛋白质的良好来源。蛋白质对人体的生长发育、修复组织和维持身体功能起着重要作用。2.碳水化合...

1、用料：中筋面粉400克、酵母5克、细砂糖50克、牛奶250克、水10克（看面团吸水量，再加）、猪油5克、紫薯粉10克、紫米120克、水220克、白糖35g克。2、先把紫米和水放进蒸锅蒸，20～25分钟左右，蒸...

1、紫米需要存储得当才不会变质。存储紫米时要放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。掌握这种存储...

1、紫米+桂圆。紫米搭配性质温和养血的桂圆，可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症。2、紫米+花生、红枣。紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾养血。3、紫...

血糯米和紫米各有其特点，没有哪个一定好于另一个，取决于个人口味和需求。血糯米是一种具有粘性的糯米，口感柔软且黏性较强。它可以用来制作糯米糍、糯米饭等传统的糕点和米饭类食品。血糯...

1、食材：大米100克、紫米150克、椰蓉5克、糖5克、牛奶15毫升、小芒果1个、猕猴桃1个、草莓2个2、大米淘洗干净，泡一宿。紫米淘洗干净，泡一宿。3、砂锅内倒入多半锅清水。4、锅中加入大米...

1、紫米和黑米都是稻米的一种，质地也都比较硬，但二者不是一种米。紫米属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，主要产于我国云南一代，产量比较小、价格高。黑米属于糙米类，陕西、广西、江苏、云南、...

紫米和白米饭可以一起煮，但是需要注意几点。首先，紫米的煮熟时间通常要比白米长，因此在煮饭之前可以将紫米提前浸泡一段时间，或者选择一些更快煮熟的紫米品种。其次，两种米的比例要掌握好，可...

1、蒸饭紫米可以用来蒸饭吃，在用紫米蒸饭时，需要给她搭配适量的糯米，他需要的具体材料是，紫米50克，糯米70克，再准备适量的核桃仁和葡萄干儿，把准备好的紫米和糯米，提前用清水浸泡一小时，取出以...

曹颖是大家所熟知的内地女演员，2001年获得“第19届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖"及"第2届中国金鹰电视艺术节最受观众欢迎的女演员奖”。曹颖是大家所熟知的内地女演员，197...

1、主料：黑米50g、小米50g。2、调料：冰糖适量、黑豆适量、红枣适量、赤小豆适量、芸豆适量、桂圆适量、核桃(鲜)适量、葡萄干适量。3、将各种米混合淘净备用；4、将各种豆和花生米一起洗净...

1、紫米和黑米的颜色虽然相似，但把它们放在一起对比时就会发现，紫米是一种深紫色的米类食材，而且它颗粒均匀，外表是一种接近于黑色的深紫。而黑米表面则是黑色或者黑褐色的样子，它的米粒多...

1、紫米带有多种多样身体所务必的碳水化合物，还含有纯天然黑豆黑色素，及其多种多样营养元素，特别是在是铁、硒、锌等。此外，紫米中的维他命成分也十分丰富多彩，带有身体需要的维他命B1、维...

1、紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。2、糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾...

1、闻紫米的气味。手中取少量紫米，向紫米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质紫米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为质次、劣质大米。2、如...

1、想要更有嚼劲，煮之前可以浸泡一下。2、紫米的口感非常的软糯，吃起来也很有嚼劲，而且重点是对于爱吃但是又害怕发胖的人来说，紫米是很好的选择。紫米含有丰富的纤维素可以促进消化，所以吃...

1、用料：米100g，燕麦仁20g，紫米10g，清水适量，盐或冰糖适量。2、将材料洗干净，放入电饭煲中，倒入8倍左右的水。根据需求加入盐或者糖。3、电饭煲选煲粥功能，预约8小时，这样食材又可以泡一个晚上，...

1、食材：藕、紫糯米、冰糖、红糖、糖桂花。2、紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上。3、藕冲洗干净，削皮，切下顶部一小段。4、将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里。5、再把切下的一小...

1、食材：高筋面粉420克、燕麦片80克、紫米100克、糖70克、盐6克、鲜酵母15克、水260克、牛奶150克、黄油30克、老面150克。2、紫米+水+糖拌匀用电饭煲开启煮饭模式煮熟备用。燕麦片称重...

1、云南省普洱市墨江县是中国紫米之乡。2、紫米栽种产地主要集中在湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是珍贵的水稻品种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米产地中，比较...