大米饭的精选

1、一碗大米饭含有的热量是300千卡。大米富含维生素B族、膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质成分，是人们日常的主食来源之一，对维持人体的健康是很有益处的。2、中医认为，大米甘平，入肺、...

炒大米饭做好吃的关键是要注意以下几个步骤和技巧：1.选择好的大米：选择质量好的大米，煮熟后颗粒饱满，口感好。最好选择糯性较少的长粒大米。2.提前煮饭：将大米提前煮熟，可以将剩饭利用起来或...

1、江米是可以用来蒸米饭的。2、并不会对食用口感有很大的影响，且江米蒸出的米饭比较软糯Q弹，其次，江米中含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素以及矿物质等营养成分，人体适量的食用能够补充一...

用白菜和剩米饭做好喝的粥的做法步骤如下：1、食材：白菜叶60克（白菜选靠叶的部分，白菜切细丝洗净捞出备用）剩米饭2小碗，鸡蛋1个，葱花少许，植物油，盐2、锅内加植物油，温度上来磕入鸡蛋，鸡蛋定型铲碎...

1、减肥能吃大米，但是吃米饭的时候需要注意适量。2、米饭是我们日常生活中很常见的主食，米饭里面富含大量的蛋白质以及矿物质和维生素，适量吃米饭，不仅可以为人体提供丰富的营养和热量，还可...

1、用开水焖米饭更加好吃，当我们煮饭时，都习惯于用凉水煮而不用开水，这样很不科学。当我们用开水煮米饭时，米中的维生素Ｂ１等营养物质就可以免受损失而且味道更加鲜美。2、茶水煮米饭有助于吸...

1、食材：熟米饭250g、虾300g、鸡蛋2个、面粉和淀粉各100g、黑白芝麻各5g、烤海苔1片、盐0.2g、油适量、寿司醋少许。2、去掉虾头、虾线、外衣，留尾，用剪刀剪去腹部的筋使其变直。3、用鸡...

1、专用量米杯正确地量出需要的米量。洗米时第一次加入大量的水，快速地搅拌后立刻将水倒掉，用手掌以按压的方式搓洗米，用水重复冲洗至清澈为止。2、洗好的米放入内锅并加入正确的水量，放置...

1、老南瓜去皮切成小块；2、把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里，先放南瓜块，再注入清水，我放的南瓜比较多，所以水量一般是加到最高水位。但蒸米饭是用不了这么多南瓜汁的，其它的可以当饮...

大米饭基本上可以搭配很多食物一起吃，但以下几种食物不宜和大米饭搭配：1.坚果类：坚果类食物含有较高的脂肪和蛋白质，搭配大米饭容易造成营养摄入过多，导致消化不良。2.重口味食物：如油炸食品...

1、大米饭的热量：145大卡（100克）。2、用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡左右，换算到日常家用的饭碗中，装一...

功效:蒸大米饭是一种健康、简单的烹饪方式。它能够保留大米的营养成分，并提供丰富的碳水化合物和纤维。蒸煮过程中不需要添加油脂，因此适合追求低脂饮食的人群。材料:-大米：适量-水：大约是...

1、准备一些大米，不管是长粒、圆粒都可以，倒进盆中加水搅拌几下，表面的灰尘就能洗掉。2、淘米时有些人会用手搓洗大米，这是错误的做法，会使大米表面的水溶性营养大量流失。3、大米淘好后，不...

1、准备食材，剩米饭，鸡蛋，白芝麻，盐，油，葱花。2、在水中撒上适量的盐，搅拌均匀之后，大米里面撒入适量的盐水反复搅拌。白芝麻也撒入适量搅拌。3、将鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀，倒入大米饭中混合。4、...

1、加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。2、加...

1、原料：米饭、鸡蛋、火腿肠、葱、油、盐、生抽。2、鸡蛋搅匀，葱和火腿肠（双汇王中王）切丁，米饭盛出备用，最好要用硬一点的米饭。3、开火，锅里倒油，正常炒菜的油就可以，大火，等油稍微有点冒烟。4...

剩下的大米饭可以利用以下几种方式来做出美味的菜肴：1.炒饭：将剩下的大米饭与蔬菜、蛋或者肉类一起炒熟，加入酱油、盐和其他调味料调味，可以制作出美味的炒饭。2.粥：将剩下的大米饭加入适量...

1、一碗米、两碗水。做米饭、做米粥放多少水，根据大米的水量的多少根据米的多少来确定。2、煮粥水和米的比例一般是4:1，还有就是看个人口味，想喝稀一点的粥，那就可以多放一点水，这时水与米...

1、准备食材：鸡蛋、葱、蚝油、盐、米饭、橄榄油、胡萝卜、黄瓜、番茄、生抽、花椒八角。2、锅中温热小火炸出花椒大料。3、小火滑入一个鸡蛋搅碎。4、倒入胡萝卜、米饭和一点小葱煸炒。...

1、原料：米饭150克、玉米淀粉20克、盐1克、椒盐1克、五香粉0.5克。2、份量：30块3、做法：米饭放入容器中，加入其他原料，然后混合均匀，压平成长方形，如果发现粘或是不容易整形，可以再加些玉米淀...

1、米饭从冰箱里取出来之后，如果急着吃，那么第一时间把米饭放进微波炉中，设置温度加热五分钟就可以，米饭五分钟后就可以吃了。2、如果家里没有微波炉，那么可以用电饭煲加热。米饭取出来缓两...

1、炒大米饭配上鸡蛋、番茄一起炒，会很好吃。2、用料：白米饭一碗，葱一根，番茄一个，蛋一个，盐少许。3、白米饭准备好，番茄切小丁，葱成小段，蛋打散。4、炒锅倒少许油，煸香葱花。5、番茄入平底锅小...

1、热水。平时大家蒸米饭的时候大多用冷水直接蒸，但是如果你用热水蒸过米饭就会知道这样蒸出来的米饭口感更佳的松软可口，而且热水蒸米饭的时间也会缩短一些，营养还要比冷水蒸出来的丰富...

要蒸出好吃的大米饭，以下是一些技巧和步骤：1.浸泡：将适量的大米放入清水中浸泡20-30分钟，这有助于去除杂质和使米粒变得更饱满。2.冲洗：将浸泡后的大米用清水冲洗，直到冲洗水变清。3.加水比...

1、蒸米饭加多少水有个简易的测量方法。可以将中指或者无名指放进盛了米的锅中，水大概到第一指节三分之二处就差不多了。这种方法适合各种大小的锅。2、蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2...