经期的精选

补血对女人来说是一件很重要的事情，女人只有气血充足才会要好气色。尤其是成年女性，每个月经期都要流失不少的血分，如何补血对成年女性来说是一个问题。下面给大家推荐了7款药膳，一起来看...

月经期是每个女性都需要经历的时期，减肥是每个女性的梦想，很多女性就会利用经期进行减肥，而且经期也是减肥的最佳时间段之一，但是经期减肥一定要健康，像是很多女性都会在经期进行水果减肥，下...

经期是每个女人都要经历的时期，这个时期女性身体通常会不太舒服，但是这个时期也是改善体质最好的时期，经期吃一些水果就可以减肥的，具体哪些水果呢，现在和大家分享一下。方法/步骤1首先就是...

1、关于在月经期间怎么吃都不会胖的言论是没有任何科学依据。2、女人在来月经到来的时候胃部的消化和吸收功能并不会发生着什么样的变化，吸收能力可能会比平时稍微差一点在这个时候适当...

1、经期是不能喝大红袍的。2、我们都知道作为功效颇多的茶王大红袍，具有防癌，抗衰老，降血脂等饮用保健功效。但大红袍也并不是适合所有人喝，尤其是处于经期的女人这样体质特殊的人群。枸杞...

经期喝玫瑰花茶有以下好处：1.缓解经痛：玫瑰花茶可以帮助缓解经痛，减轻疼痛和痉挛症状。2.调节内分泌：玫瑰花茶还可以帮助调节内分泌，缓解经前症候群等症状。3.清热解毒：玫瑰花茶可以清热解毒...

经期期间可以喝咖啡，但是需要适量饮用。咖啡中含有咖啡因，它可能会导致一些女性在经期时出现不适症状，如乳房胀痛、情绪不稳定、失眠等。此外，咖啡还具有利尿作用，可能会加重经期的腹痛和腹...

经期喝红糖姜茶的作用与功效包括：1.缓解痛经：红糖姜茶可以促进血液循环，缓解痛经的症状。2.暖宫散寒：姜是一种辛温之物，可以温暖宫寒，缓解经期的症状，如腰酸背痛、不适感等。3.补血益气：红糖中...

1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉方法/步骤1红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。2巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正...

经期喝黄芪泡水没有明确的禁忌，但建议在经期期间饮食上适量调整，避免食用过于寒凉或刺激性的食物，以免影响经期的正常流畅。如果你打算在经期喝黄芪泡水，建议咨询医生或中医师的建议，以了解...

女人的月经伴随一生最重要的阶段，从女孩到女人再到母亲，善待月经，善待自己。很多女孩会调侃到，每月“老朋友”来了，既然是老朋友，一些事不能做的坚决不做。方法/步骤1吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰...

经期期间可以饮用红豆薏米茶，但是建议在月经结束后再开始饮用。因为在经期期间女性身体处于生理调整状态，如果饮用红豆薏米茶可能会引起反应，影响身体健康。如果您有任何健康问题，建议您咨...

我们都知道，经期是减肥的好时期，但是你知道吗，经期减肥也是有技巧的哦，经期减肥的方法有什么呢？下面就就给你推荐几招，帮助你经期轻松瘦下来哦。方法/步骤1可以利用甜食来减肥。女性朋友在经...

1、部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。2、减肥药物多以控制食...

1、多吃些富含软骨素食物2、多吃些富含核酸的食物3、多吃些富含碱性的食物方法/步骤1多吃些富含软骨素食物。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真...

1、经期吃水果好。2、柑橘：中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的食用，更有利于经血的排出。3、番石榴：女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生...

1、保持精神愉快2、注意卫生3、内裤要柔软、棉质4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物方法/步骤1保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、...

那女性在月经期间早餐吃什么有助减肥呢？下面我将为大家介绍一款经期时早餐有助减肥的食物——全麦面包。方法/步骤1食材主料：中筋面粉370克全麦粉80克辅料：盐9克酵母5克温水340克。2做法：1...

1、女性在经期是可以吃柚子的，柚子属于寒凉水果，因此月经期间不能多吃，以免引起痛经。2、柚子含有丰富的维生素和矿物质，能延缓女性衰老，滋养肌肤，提高身体免疫力，能有效的预防骨质疏松症和缺...

藏红花泡水是一种传统的中草药饮品，有一定的药用价值，但是对于经期来说，喝藏红花泡水需要注意以下几点：1.孕妇忌用：经期有可能处于受孕的高风险期，如果怀孕可能会对胎儿产生影响，所以孕妇在经...

室友是个超级出名的懒人，她一直想减肥又懒得动。前几天她来大姨妈，因为身体不舒服去看了医生，医生教了她一些特别不费劲的经期减肥方式。她一回来就向我炫耀，我给大家说一下吧。方法/步骤1...

可以喝山楂泡水。山楂具有散瘀止血、活血化瘀的作用，可以缓解经期不适症状，如疼痛、血块等。但是，每个人体质不同，如果你有特殊的身体情况或者对山楂过敏，最好在喝山楂泡水之前咨询医生的建...

1、枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。2、痛经发生在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶。每随例假周期而发，严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥，给生活...

平时不管是怎么实施减肥计划的女朋友们，可是一碰到经期就显得没有办法了，别担心，经期吃这些水果也都有减肥的作用，下面就给大家分享下下，让你减肥没烦恼！方法/步骤1经期中想让自己有减肥有效...

经期老鸡最好炖成鸡汤，这样可以补充身体在经期失血过多后的营养需求。以下是经期老鸡最佳炖法：1.准备材料：经期老鸡、姜片、大枣、红枣、枸杞等，根据个人口味可添加适量的当归等中草药。2....