素食的精选

长期吃素食有什么危害 3个坏处正慢慢显现

发表于：2022-08-05

1、营养不良。素食虽然好，但是也会产生健康问题，最明显的就是营养不良了，长期吃素食你的味蕾都没有什么感觉了，导致没有什么食欲，再加上素食根本没有办法给你提供足够的能量，所以使得你的身...
各种素食家常菜的详细做法素食菜谱家常菜做法

发表于：2017-12-24

1、芹菜香菇炒熏干（1）材料：芹菜，香菇，熏干，彩椒，盐。（2）做法：①芹菜洗净，茎切断，叶撕碎。香菇泡发后切片，熏干切片，彩椒切丝。②锅热倒油，下少许葱花爆香，下香菇片和熏干片翻炒，若锅中干可倒入少许泡香...
豆角怎么做好吃素食豆角如何做好吃素食

发表于：2018-02-21

1、材料：茄子干、豆角干、黄瓜干各8克，五花肉100克，粉条20克。调料精盐、味精各5克，干辣椒4个，色拉油50克，鲜汤1000克，葱姜蒜各6克，香菜2克，酱油5克。2、将以上干菜用80℃热水泡30分钟泡到水凉...
素食蛋白肉怎么做好吃素食蛋白肉做法介绍

发表于：2018-08-21

1、食材：蛋白肉一节、白菜帮3片、青椒一个、葱两颗、蒜苗一颗、姜两片、耗油适量、生抽半勺、花椒10粒。2、首先用温水把蛋白肉泡发，各类材料备齐。切好。3、蛋白肉切丝，锅中放油烧热，加入...
西红柿素食做法窍门西红柿素食的烹饪方法

发表于：2019-12-10

1、材料：西红柿500克、白砂糖20克。2、做法：将西红柿洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮；将去皮的西红柿切片；将西红柿片装盘，撒上白糖，拌匀即成。3、西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，...
素食做法简单又好吃的肉

发表于：2024-04-12

【标题】——–素食美味：简易健康素肉【功效】——–提供丰富的蛋白质，营养均衡，适合素食主义者或想尝试素食的人群。【材料】——–-1杯绿豆-1杯素肉粉（可在素食店或超市购买）-2汤匙麻油-2...
薄荷糖竟然不是素食，你信吗

发表于：2022-08-05

素食主义者只有一个信条：远离鸡、鸭、鱼、肉或者海鲜食品、或者是用任何动物的某一部分所制出的产品。尽管不吃芝士汉堡或者鸡腿看起来很容易做到，但在超市货架上的很多加工食品都被素食...
素食家庭的养殖方法和注意事项素食家庭的如何吃和注意事项

发表于：2022-05-15

1、不要以为所有的蔬果，都是可以生吃的，要冲洗乾净，以防生虫和农药。淀粉质，如马铃薯生吃，则不易消化。2、不要把有效的部份，也舍弃不食，尽可能地，能想办法，吃蔬果的全部，除非是难以消化，或有毒害...
素食汤类做法食谱大全家常素食汤做法

发表于：2018-10-18

1、白菜豆腐汤白菜150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。白菜切成块。焯水后的豆腐切成块。将所有材料放进...
吃素食的9大好处

发表于：2024-03-20

1.改善健康：素食主要以蔬菜、水果、全谷物、大豆、豆类和坚果为主食，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于预防慢性疾病如肥胖、高血压、心脏病和糖尿病等。同时，吃素食还可以降低胆固...
素食串串怎么做简单素食串串要怎么做

发表于：2018-07-21

1、准备食材：豆腐泡20个、火腿肠4根、各种喜欢吃的蔬菜、丸子、油适量。2、竹签用淡盐水煮上5分钟杀菌消毒。3、豆皮洗净切成宽条，叠扇子一样穿到竹签上。4、穿上豆腐泡、鸡肉丸串串，木耳...
健康素食日文案祝国际素食日快乐的经典话语

发表于：2018-02-02

在脂肪这个深海中探寻你的身影，追随你数十年，蔬果我愿拥有你而沉睡千年。国际素食日打开了尘封多年的封印，我要倡响的你的到来！世界如此美妙，你却想把肉吃掉！这样，不好，不好！留下动物一条命，动物...
减肥素食菜谱大全让你吃出完美身材

发表于：2021-01-17

减肥的话题可以说一直是很多女性非常关注。无论是从运动方面，还是在饮食方面，似乎很多人都在寻找适合自己的减肥方法。因此，今天小编给大家介绍素食的减肥法。由于社会经济发展的日益渐增...
适合秋季滋补的四种素食

发表于：2022-08-05

秋季是夏季和冬季的转折点，天气开始变凉，因此，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，补充身体营养物质，抵御即将到来的寒冬。但是，秋日进补需要一些素食配合肉食。下面我们来看一下哪些素食适合...
素食菜谱素食菜谱推荐

发表于：2021-12-21

1、白灼芥兰材料：芥蓝(250克)、蒸鱼豉油(一汤匙)、蚝油(一汤匙)、橄榄油(适量)、白糖(少许)葱白(适量)、姜丝(少许)。制作：准备材料，芥蓝需要摘掉黄叶，根茎上的外皮削掉；洗净待用；红椒切丝，葱...
素食粉皮的做法素食粉皮怎么做

发表于：2022-02-13

1、材料：粉皮、青瓜（黄瓜）、胡萝卜、黄豆芽。2、粉皮冲水洗一洗备用，胡萝卜和青瓜削皮洗净切长丝，黄豆芽洗净。3、锅内放水，水开后放胡萝卜焯一下，捞起过冷河。黄豆芽也一样焯一下，袪下豆青味...
健康素食日吃什么吃素有哪些好处？

发表于：2018-12-10

1、素食是指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。素食者以谷物、杂粮、大豆及制品、蔬菜等食物为主。2、根据不同的膳食组成，素食分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等，每种素食又有...
世界素食日是哪一天世界素食日具体的时间

发表于：2022-09-27

1、世界素食日是由北美素食主义者协会于1977年发起，国际素食联盟1978年正式确立的一个素食者的节日，时间定在每年的10月1日。2、目的：为了促进欢乐、怜悯和长寿的素食主义的可能性3、成果...
世界素食日什么时候世界素食日的时间

发表于：2019-03-02

1、世界素食日是由北美素食主义者协会于1977年发起，国际素食联盟1978年正式确立的一个素食者的节日，时间定在每年的10月1日。2、1985开始每年的3月20日是“无肉日”，由总部设在华盛顿、非...
宝宝立夏菜做法素食立夏菜的烹饪技巧分享

发表于：2018-09-03

1、用料：新鲜豌豆半斤、蒜苔3两、香干1块、红椒3个。2、做法：（1）把所有食材洗干净，豌豆先用清水煮熟可闻到豆香味捞起沥干水份，蒜苔，红椒切小段，香干切丁。（2）锅烧热，倒入2小勺茶油，把所有食材放入...
7款好吃素食斋偷偷减肥还解馋

发表于：2022-09-27

吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。再加上美味的南瓜，这款减肥素食就提供了...
健康素食日主题语健康素食日主题语介绍

发表于：2018-10-17

注意你的健康，就像专注你的股票一样。只有健康，生活才有质量。只有健康，生命才有意义。怎样对待你的身体，它就怎样回答你。早睡早起身体好，补充营养不可少。早起动一动，三餐多蔬果。运动是身...
中国素食节是几月几日中国素食节的时间

发表于：2018-02-02

1、中国没有独立的素食日，都是根据国际的素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日！渐渐发展为一个世界性节日。2、这一天世界...
素食怎么做好吃素食如何做好吃

发表于：2022-07-28

1、素炒娃娃菜食材：娃娃菜、红辣椒、大蒜、食盐、白糖、香醋、生抽、蚝油。2、娃娃菜掰散清洗干净，控干水分切成长条，再准备一些蒜末和红辣椒。3、小碗中加入2克食盐、3克蚝油、3克生抽、...
素食最忌讳调料有哪些呢

发表于：2024-04-02

素食者需要格外注意调料的选择，以下是一些素食最忌讳的调料：1.鱼露：鱼露是以鱼类为原料制成的调味品，含有动物蛋白质，不适合素食者食用。2.鸡精：鸡精是鸡肉提取的味精，含有鸡肉的成分，不适合素...

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