消暑的精选

1、调味用品：姜醋。俗话说，夏天一日三片姜，不劳医生开药方。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃冷菜时，适当加姜、...

1、食材：西瓜1块、芒果半个、葡萄1小串、火龙果半个、油桃1个、香蕉1根、银耳4大朵、冰糖100克、纯净水1500克（冰块多多）。2、银耳提前泡发好，撕成小朵。3、汤锅里加入适量纯净水，加入木耳，...

1、首先选一斤比较小比较胖的苦瓜，切成两半，掏去里面的瓢。2、将肉洗净剁成肉碎，加入2粒蒜头、海米还有少许盐，切碎备用。然后将肉塞进苦瓜内，记得不要超过苦瓜边缘。3、最后起锅放水，水量按...

1、材料：绿豆(或红豆、莲子、薏仁)2杯量米杯，糖随个人喜好，水淹过豆子约4公分。2、绿豆(或红豆、莲子)泡水半天以上使其胀大后，将水倒掉稍加冲洗。3、照一般煮饭程序与比例(外锅的水)加水...

1、桃子：桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。2...

1、真的，在室外游泳，水经过长时间的暴晒，温度很高，不利于身体热量的散失。2、游泳的时候，头部在水面上长时间暴晒，会造成中枢神经系统功能的障碍。3、人们有时游泳时间过长，忘记喝水，而且体力...

1、夏季户外工作消暑方法之小口喝冷饮夏天喝点冷的有助于身体散热，但记得千万不要大量大口地喝，而应该小口地喝，喝的时候最好先把水含在口中，等到温度适应后，再吞下去。其实，夏天消暑小编比...

1、冬瓜1000克、去壳绿豆200克、陈皮1/4个、生姜1片、葱花少许。2、把冬瓜去瓤、籽后连皮切为方粒状；绿豆洗净，浸透。3、起油镬下姜片爆香，加入清水2000毫升（约8碗量），4、下陈皮滚沸后，下去壳...

由黄祖权执导，蒋梦婕、姚元浩、阚清子、张晨光等主演，华策影视倾力打造的励志偶像剧《一克拉梦想》，正在杭州紧张拍摄。”《一克拉梦想》讲述了蒋梦婕饰演的刘美丽坚持不懈追寻梦想的故事...

在宋朝时期，人们有很多方法来消暑纳凉。由于这个时期位于南方地区，气候炎热潮湿，人们需要寻找各种方式来避暑解热。首先，人们可以通过改变居住环境来消暑纳凉。宋代的富人可以选择居住在宽...

1、起居要规律，大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息...

1、水果类的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤，可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。2、就...

天气炎热，人们会有中暑危险，因此，在夏季饮食时，你应该多吃一些可以消暑的食物。有很多看似普通的食物，都有消暑好功效。下文具体介绍了一些消暑食材，一起来看看。方法/步骤1西瓜味甘性寒凉，在...

1、苦瓜排骨汤。材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排...

1、准备好果汁、果粉都可以，这些超市有卖，准备几勺就够了；2、把碗中的果粉用开水冲泡开，但是一次不要放太多的水，否则味道会变淡影响口感；3、山药洗干净，然后把皮去掉，选山药不要选铁棍山药了，...

1、材料：绿豆100g、冰糖适量、清水适量2、绿豆洗净，用清水浸泡。泡到绿豆颗粒饱满即可。3、把绿豆放进锅内，注入适量水。4、选择煮粥按键，压下按钮。5、水煮沸后加入适量冰糖。6、压上盖子...

1、安装空调2、电风扇3、打地铺4、小扇子5、勤洗澡6、外经楼方法/步骤1安装空调：寝室安装一个空调设备一直是南昌大学学生梦寐以求的事情，现在南昌大学宿舍可以安装空调了，上学期我们学院...

1、原料：椰子一个，子鸡（嫩鸡）一只，料酒、酱油、盐、糖、姜适量。2、椰子顶部锯下直径8厘米左右的一圆盖，倒出椰汁。3、子鸡切成1.5厘米大小的块，放入空的椰子内。加入适量的料酒、酱油、盐、...

1、绿小豆洗干净，放入锅中，水比平时做米粥多加一些。煮开六七分钟关火，此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤，倒出部分当汤喝。三四十分钟后再打开火，煮几分钟至绿豆开花，就是绿豆粥了。2、小诀窍：煮...

1、绿豆的功效：绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。2...

1、种植品种2、人工授粉3、培育对象4、留瓜方式5、培养摘除6、留瓜7、翻瓜方法/步骤1一般西瓜种植时要根据所种植品种来进行整枝和选留西瓜，大果型的西瓜品种一般采用三蔓整枝，只选留一...

1、首先是喝凉茶饮料，在冰箱里拿出一瓶冷的凉茶饮料，不仅清冷好喝，还消解炎热带来的烦闷之感，也不用麻烦的制作过程，去超市买一些就可以了。2、吹空调，整个人呆在凉爽的房间里，只需遥控器轻轻...

1、绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟，这...

1、苦瓜的挑选，苦瓜可以算是夏季最常吃的一种瓜类了,清热解毒,清凉解暑。而在选购苦瓜时,最好是挑选那些果肉晶莹肥厚。瓜体嫩绿且皱纹深的。2、丝瓜的挑选，味道鲜嫩的丝瓜也是夏季瓜类...

1、喝热水、热茶比喝凉水更解渴消暑，暑季出汗多，应该养成主动喝水的习惯。虽然喝上一杯冷饮会有爽透心底的感觉，但防暑降温，喝热水跟热茶比喝冷饮的效果要好，而且维持时间长，对健康更有利。2...