三色的精选

1、小奇福饼干1袋，奶粉适量，棉花糖适量，黄油适量，抹茶粉5g，可可粉适量。2、黄油加热融化。3、倒入棉花糖。4、不停搅拌炒至融化。5、倒入30克奶粉搅拌均匀。6、待炒好的牛轧糖稍微冷却后，戴...

1、主料：山药1根、黑木耳100克、荷兰豆100克；调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量。2、木耳用淘米水提前泡发，洗净，撕成小朵；荷兰豆择去筋，洗净，切成两半。3、山药洗净，去皮，切成片。4...

1、称取适量的小米和三色藜麦。2、然后混合洗干净，用水泡，大概25min。3、泡到藜麦出现那个胚芽，就可以放入锅中煮了。4、在浸泡的过程中，可以准备好红枣和枸杞，红枣去核洗干净备用。5、水烧...

1、三色铁怎么养：三色铁喜温暖湿润的气候，对光照的适应性强，不怕阳光直射，适宜放在室内光线充足最好放在露天的阳台上养殖，这样会更好的生长，如果光照不好，容易造成叶子反绿，失去欣赏价值。2、...

1、主料：三色藜麦20g、大米60g、小米40g、枸杞子适量。2、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。3、大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右。4、电煮锅加入适...

1、准备皮蛋2个，切成4瓣备用。火腿肠一根，竖着切成四根备用。鸡蛋五个，蛋黄蛋清分离备用。耐热器一个，内壁涂油防粘。2、摆好皮蛋。摆好火腿肠。倒入蛋清。盖上保鲜膜。3、放入烧开的蒸锅...

1、三色米饭一般蒸30-40分钟左右能熟。2、想要将三色糙米煮软，就要在煮之前将三色糙米放入水中浸泡四五个小时，糙米吸水膨胀之后就很容易煮软了。3、煮三色糙米时可以选择将它和适量清水...

很多看多TVB电视剧的朋友们都对香港的明星有一定的了解，宣萱就是大家都熟悉的一位女演员。她曾是TVB的当家花旦，一度成为香港以及大陆观众最喜爱的女演员。国内也有不少观众喜欢香港的电...

1、调节内分泌藜麦含有天然植物雌激素，植物雌激素本身不是激素，主要是异黄酮(类黄酮物质之一)活性成分，大豆含量较多，大部分水果、蔬菜中有微量存在。植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物...

1、毛豆前一天先放置冷藏库解冻；2、红萝卜洗净削皮切丁备用；3、葱、姜、蒜切细末备用；4、起一滚水锅,汆烫毛豆约2分钟,汆烫红萝卜丁约5分钟后备用；5、依序将蛋打至小碗中,确定蛋没坏再移至...

1、用料：瘦肉250克，花生油40克，洋葱100克，西芹50克，红椒50克，鸡粉5克，食用盐3克，生抽10克。2、准备所有食材：瘦肉，花生油，洋葱，西芹，红椒，鸡粉，盐，生抽。把瘦肉切成肉片，放到盆里，加入生抽，花生油，食用盐，鸡...

1、三色米洗干净，浸泡半个小时。2、解冻辽参，把辽参放入保温杯中，用开水泡发，每隔八小时换一次水。3、24小时后取出，除去辽参内脏，清洗干净备用。4、三色米加入备好的鸡汤，小火慢炖20分钟，时常...

1、原料准备：虾仁350g，黄瓜30g，胡萝卜30g，玉米粒30g，油1大勺，盐1小勺，白酒1小勺，淀粉2小勺。2、虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。3、腌制好的虾仁加入2小勺淀粉...

1、主料：糯米粉50克、粘米粉50克、澄粉25克、低筋面粉25克、玉米油50克、糖粉35克、蜂蜜15克、牛奶220克。2、辅料：白芸豆馅20克/12个、红曲粉5克、抹茶粉5克、可可粉5克。3、做法：（1）准备...

1、灯光无极好还是三色好：无极调光好，想怎么调就怎么调。2、简单来说，三色分段：黄光，中性光（自然白）和白光，就是你开第一下是黄色的光，第二下就是中性光，第三下是白光这样子的。而无极调光，就是你...

1、三色藜麦至少六个小时。洗的要点：将藜麦至于碗中，加清水，用手搓洗几遍即可；若时间充裕，也可采用浸泡法，将藜麦在清水中浸泡1小时，直至外层的水溶性皂角苷溶解掉。2、煮的要点：藜麦可作为主...

1、煮粥。煮粥是三色藜麦最正确的吃法，在用它煮粥的时候，需要把它与小米21:2的比例准备好，提前用清水淘洗干净，而且要用清水浸泡一小时左右再入粥锅，加入适量清水，用大火煮开，用小火慢慢熬制...

1、将藜麦用清水浸泡15分钟，然后搓洗3次将其清洗干净。2、大米清洗干净与藜麦一起放入电饭锅里，加入适量清水。3、大虾清洗干净，放姜和葱煮熟，再去掉虾头和虾壳。4、取适量的三色藜麦大米...

1、鸡蛋的蛋白蛋黄分开，咸蛋、皮蛋切小块备用。2、容器用锡纸包起来备用，这样便于完整的将成品取出，清洗起来也容易。3、把咸蛋、皮蛋铺在容器内，倒入蛋白，上蒸锅先蒸5分钟。4、再把蛋黄液...

1、三色藜麦要泡3小时左右。2、藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食...

1、高筋面粉250g、牛奶165g、白糖50g、食盐2g、奶粉25g、酵母3g、黄油30g、南瓜粉3g、可可粉2g。2、高筋面粉、牛奶、白糖、食盐、奶粉和酵母混合，搅拌均匀。3、加入黄油，搅拌均匀。4、...

1、材料：鸡蛋5个、皮蛋2个、火腿肠1根。2、皮蛋纵切成4瓣，火腿肠纵切成4根；鸡蛋分离蛋清与蛋黄，备用；蒸锅烧一锅开水，备用。取一只耐热长方形容器，内壁涂油防粘，依次有序地摆入皮蛋、火腿肠。3...

1、三色的翡翠叫三彩翡翠,也可以称之为福禄寿翡翠。2、人们将翡翠的红翡、绿、紫、黄翡、白五色的寓为福、禄、寿、喜、财。3、而拥有其中三种颜色的就被称为三彩翡翠。另外,福禄寿也...

1、鲜百合120克，西芹100克，胡萝卜60克，油适量，盐适量。2、准备好食材，胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出。3、西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒。5、加入...

1、准备食材。2、锅中不烧开，加点油，下入小葱叶子部分，烫下，葱白不烫。3、烫好的葱，切开葱叶与葱白备用。4、鸡蛋打散，平底锅不用油，煎成鸡蛋皮。5、加入葱花，盐，五香粉;将肉剁成肉泥，最后少加干...