莜面的精选

1、主料：莜面250克，鸡胸脯肉1块。2、辅料：绿豆芽1把。3、调料：食盐1茶匙，葱1根，姜1块，干辣椒2个，水适量，辣椒粉2大勺，白芝麻2大勺，陈醋2大勺，白糖1小勺，植物油2大勺，芝麻油2大勺，小葱1根。4、干辣椒切...

要做好吃的莜面，可以按照以下步骤进行：1.准备材料：莜面粉、清水。2.将莜面粉放入一个大碗中，逐渐加入清水，一边加水一边搅拌，直到面粉完全吸收水分，并形成柔软的面团。3.将面团盖上湿布静置15...

1、莜面常温可以放3~5天。2、若是生莜面装在塑料袋中放置于冰箱的冷藏室可以保存3~5天，若是面表层出现了白色的凝结物可以继续食用，这是面粉中加入的碱析出，若是发现长毛等情况就不能再食...

1、食材：新良莜面粉300克，沸水300克，番茄2个（大），胡萝卜1小根，洋葱半个，土豆1个（小），芹菜几根，大蒜几瓣，番茄沙司1大勺，鸡粉1小勺，糖1小勺，植物油适量，一品鲜生抽1勺，盐适量，黑胡椒碎适量，香菜末适量。做法...

制作配料：莜面粉2碗，开水适量,黄瓜2根,生抽2勺,香醋2勺,小葱2根,盐半勺,大蒜2个，辣椒油2勺。1、准备2碗莜面粉；2、莜面粉用开水拌成没有干粉的状态；3、然后揉成光滑不粘手的面团；4、取一团面...

1、食材：莜面500克，白面少许，肥瘦羊肉500克，食油50克，花椒水100克，干辣椒5个，酱油50克，精盐15克，葱，姜，胡椒粉，香菜，桂皮各少许。2、制作方法：（1）打卤：将羊肉剁成粒；（2）炒锅放素油烧热，放花椒、桂皮炸出香捞...

1、消化能力有问题的人：消化能力有问题的人不适合吃莜面，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。2、患消化系统疾病的人群：如果患有肝硬化食道...

1、莜面热量高一般是由于里面的膳食纤维素含量比较丰富，所以可以达到辅助减肥的效果。膳食纤维素比较高的物质在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，也能帮助肠道内的物质尽快的代谢和排...

莜面饺子的蒸制时间因个人口感偏好和饺子大小而异。一般来说，莜面饺子蒸制时间为8-10分钟左右，直至饺子熟透即可。建议在开始蒸制后，根据饺子的外观和质地来判断蒸制时间，以确保饺子完全熟...

1、取300克莜面粉放入面包机内，然后用开水进行调面，油面质地比较硬，要用开水调才能成型，开水倒入油面内一股芝麻香气扑面而来.2、取出制作莜面的神器。3、一边是有纹路的出面口，可以选择有...

1、材料：筱面700g、开水适量、葱姜蒜适量、油适量、盐适量、生抽、鸡精、干辣椒两根2、挖好面，一定要用开水和面，水面比例1:13、把面揉成光滑面团。4、把和好的面团揪成小块，并搓成两头细...

莜面是一种由莜麦制成的面粉，富含丰富的营养物质，具有以下营养价值：1.蛋白质：莜面是一种优质的植物蛋白质来源。莜麦含有高品质的蛋白质，含有人体所需的8种必需氨基酸，尤其是赖氨酸和色氨酸...

1、材料：莜面210克、开水210克、羊肉500克、胡油6克、料油5克、葱花6克、姜末3克、花椒面1克、姜面1克、酱油3克、土豆丁10克。2、用开水将莜面烫熟,边加水边用筷子搅拌成面团。3、稍微...

1、用料：莜面150g、开水适量、豆芽200g、胡萝卜1个、韭菜1小把、食用油适量、盐少许、老抽少许。2、做法：（1）莜面加入开水和成面团。（2）揪一小块面团，搓成长，按扁。（3）上锅蒸10分钟。（4）准备好配菜...

1、先把干面用热水泡上；胡萝卜去皮擦成丝，黄瓜去皮切丝；2、葱切圈，蒜切片，姜切丝。干辣椒掰成段儿，准备好花椒；3、面泡至无硬芯的时候捞出，过凉水，控干水分；4、锅中倒油，小火爆香葱姜蒜、干辣椒和...

1、主料：莜面；辅料：黄瓜丝、辣椒油、香菜、盐、醋、生抽、葱、蒜末。莜面放入盆中，加入等量的沸水；迅速用筷子搅拌，直到面粉成为大块雪片状；趁热用手揉成柔软的面团，如果太烫可以在手上稍稍蘸...

1、蒸莜面通常情况下都要冷水下锅，我们需要先把莜面和适量的清水混合在一起揉成面团，等面团醒发半小时左右之后用压面机将它压制成面团，再把它和冷水一起放入蒸锅中。2、随后用大火将锅中...

1、莜面是禾谷类作物。大部分生长在内蒙和山西一带，跟麦子差不多。学名裸燕麦。2、根据播种期早晚分为夏征麦和秋蔽麦。莜麦籽粒瘦长，有腹沟，表面生有茸毛，尤以顶部显著。形状为筒形或纺锤...

1、用料：莜面100克、卷心菜50克、土豆50克、胡萝卜50克、食用油适量、蒜3瓣、盐少许、番茄酱适量、酱油适量、醋适量。准备食材，卷心菜切丝、胡萝卜切丝、土豆切丝备用。莜面撕成细条。...

1、莜面一般凉水上锅，大火烧开后，待蒸锅上汽后蒸3分钟即可。2、莜面是一种用筱麦加工制作而成的面粉，在我国山西、内蒙古、河北等地比较流行。筱面的做法和吃法有很多，一般分为热吃和凉吃...

筱面和莜面是两种不同的面粉，产自不同的粮食植物。1.筱面：筱面是由小麦制成的面粉，常见于中国北方的面食中，比如面条、馒头等。筱面质地细腻光滑，口感筋道，适合制作拉面或刀削面等，容易煮熟。...

1、用料：莜面栲栳栳一袋、鸡蛋一个、韭菜一把、洋葱半个、食用油、盐、五香粉、酱油。2、莜面栲栳栳打开袋子，凉水冲一下，放蒸锅里蒸两三分钟。3、食用油热锅，炒鸡蛋呈出来。4、食用油热锅...

1、材料：白菜、土豆、莜面、香油、盐各适量。2、将白菜择净洗好，剁碎，挤去汁，放在盆中备用，土豆切成丁。3、将冻豆腐丁、葱末、盐、五香粉或花椒面、胡麻油或香油搅拌拌匀。4、取适量的莜面...

1、莜面粉500克，鸡蛋2个，清水1勺，猪肉200克，红葱头3个，盐少许，油少许，鸡粉少许，香油少许，小葱1根。2、莜面粉倒入面条机桶内。3、打入鸡蛋，扣上面条机盖子，接上加水杯子，通电、选择筋道揉面功能开...

1、原料：面粉、莜面、盐。2、将盐、面粉、莜面混合均匀后，慢慢地加入清水，先搅拌成絮状，再揉成光滑而稍硬一些面团，放盆中饧着。3、半个小时后，面饧得差不多了，分成两个小面团，取一份先擀成圆...