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发表于:2018-05-08
1、食材:姜20克,枣(干)15克,赤砂糖50克。2、做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。3、姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤。能有效地治疗吃寒凉食物过多...
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发表于:2019-01-01
1、经常揉搓手脚。冬季手和脚最容易受凉了,所以冬季要经常揉搓手脚,并且击打手脚上穴位。2、充足的睡眠。冬季一般白短夜长,早晚天气大都比较冷,所以在睡眠上可以晚起避免早晨的气温。3、...
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发表于:2018-04-01
1、食材:小白菜适量、面条适量、清水适量、蒜适量、酱油适量、料酒适量、盐适量、十三香适、鸡精适量。2、小白菜去根,放入清水盆中洗净,备用。3、蒜去皮,洗净,用刀背拍扁,再切成蒜碎。4、坐...
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发表于:2018-12-15
1、鲮鱼赤豆葛根排湿汤:把相应的食材洗净放入锅内,加入适量清水,汤内需添加少许生姜和陈皮少许。大火煮开后,可转小火煲1小时30分左右可关火,放少许的盐,不要太咸,需清淡即可食用。2、扁豆茯...
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发表于:2020-02-07
1、准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和,红糖对咳嗽也很有好处,当人体感冒时,身体内的消化能力非常弱,此时可吃点红糖,还能补充气血,增强体力。2、老生姜1块,洗净,勿需去皮,用刀...
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发表于:2019-06-12
1、首先准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和,红糖对咳嗽也很有好处,当人体感冒时,身体内的消化能力非常弱,此时可吃点红糖,还能补充气血,增强体力。2、老生姜1块,洗净,勿需去皮,...
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发表于:2018-04-06
1、黄芪汤在冬天可以喝一些黄芪汤,黄芪汤是具有一定的氯气的作用,能够调节人体的体温,还能够控制人体毛孔的开闭,一旦发现有气虚的现象,机体调节体温的能力就会降低,出现,怕冷的症状,可以直接...
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发表于:2018-04-26
1、生姜大枣,茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣...
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发表于:2020-07-06
1、准备姜刀子和锅。2、将姜切丝并放入锅中。3、倒入红糖。4、并加水。5、打开开关并煮开5-10分钟即可。生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者;除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,...
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发表于:2018-01-30
1、运动驱寒动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。2、食疗驱寒三伏...
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发表于:2023-11-02
1.准备材料。红糖、姜片、清水。2.将姜片切成小块,红糖剁成细粒状备用。3.在锅中加入适量清水,放入姜片煮开后,转小火煮约5分钟。4.将红糖倒入锅中,用小火慢慢搅拌至红糖完全融化,并煮开。5...
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发表于:2017-12-16
1、运动驱寒:动则生阳,阳气生发,则能暖身体,驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。2、食疗驱寒:三伏...
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发表于:2018-04-03
1、若寒气较重,首先要多运动,通过运动来祛除寒气,例如可以以最快的速度竞走,然后再加入一个小组,这样比较容易坚持。若体内寒气较重,还可尝试中医拔罐、艾灸等物理疗法,效果也很好。2、由于拔...
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发表于:2022-08-05
1、良附丸的主要作用是疏肝理气,温胃驱寒。2、用于寒凝气滞,脘痛吐酸,胸腹胀等,还可以结合理疗的方法,每天用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动及消化,可以喝一些红糖姜水,饮食方面少吃凉的,硬的辛...
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发表于:2022-01-24
1、羊骨(或羊肉)1斤、淮山药一斤、党参黄芪各一小把、桂圆枸杞子各一小把、生姜几片、黄酒30克、盐适量。2、羊骨斩成块,淮山药去皮切块。药材洗净。3、煲内放入羊骨、黄芪党参、生姜、黄...
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发表于:2019-02-25
1、准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。2、加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜。3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。4、提示食用时间晚上不能喝,因为晚上...
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发表于:2024-03-07
要驱除胃里的寒气,可以采取以下措施:1.饮食调理:多食用温热的食物,如姜、葱、大蒜、肉类等,避免生冷食物和饮料。可以选择煮粥或炖汤,加入一些温热的调料,如黑胡椒、花椒等,有助于温暖胃部。2....
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发表于:2018-04-05
1、喝姜枣茶。可以用鲜姜切末、红枣去核切成丁、小火慢煮,水开再放入冰糖,煮成粘稠。冷却装瓶,放入冰箱。喝水时,放入沸水冲一下即可。2、姜附酒。生姜60克,制附子30克,桂枝35克,白酒500毫升...
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发表于:2022-01-21
1、红枣枸杞茶:材料:红枣、枸杞。做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有...
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发表于:2022-08-05
1、将红枣去核,切片。姜去皮切片。2、锅中放入适量的水,放上准备好的姜片温火煮沸。3、加入红枣、枸杞、红糖,继续温火熬煮,大约十分钟左右关火。...
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发表于:2021-10-15
1、红糖姜汤:做法:用红糖50克,姜切片与红糖一起熬煮,15~20分钟即可。2、功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或...
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发表于:2020-11-02
1、夏季驱寒去湿吃白扁豆,白扁豆性微温、味甘,其除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能。2、夏季驱寒去湿吃山药,...
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发表于:2022-01-09
1、白开水,水参与体内一切新陈代谢,淋雨后喝一杯热开水,能升高体温,驱寒发汗。中医养生学也指出,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,在中药学里面是百药之首。喝白开水能升...
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发表于:2022-01-29
1、生姜红糖水。2、淋雨后最好是喝点生姜红糖水来达到驱寒散湿的目的,但是要注意,如果有糖尿病,最好不要加糖,以免引起血糖升高。如果有胃溃疡等疾病,或者是平常很容易出现烧心、反酸的患者...
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发表于:2019-11-29
1、晒背,不要小看晒背这个习惯,现在很多会养生的人都喜欢在三伏天晒背。因为背部分布着很多的穴位,也有很多经络的存在。如果感觉到自己背部发冷的话,说明体内的湿气和寒气较重,一定要注意...