海带丝的精选

1、般用清水浸泡6-7个小时，也能用淘米水浸泡2-3个小时。2、除了泡，还可以放在锅里面蒸20-30分钟。海带丝的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，含有人体必需的氨基酸。海带除用作菜外，还可加...

海带的价格便宜,营养丰富,适合老人和孩子多吃.五花肉也不油腻，非常合适这季节。1、海带多冲洗几遍,洗净切大块备用；先将五花肉切片状；2、锅加热,倒入花生油,再加入五花肉；3、加入八角、葱...

拌海带丝是一道非常简单的菜品，下面是一种做法：材料：-海带丝：适量-青红椒丝：适量-大葱丝：适量-蒜末：适量-酱油：适量-醋：适量-白糖：适量-盐：适量-食用油：适量步骤：1.将海带丝用清水冲洗干净，泡软备用...

炒海带丝的简单做法如下：材料：-海带丝200克-蒜瓣3-4瓣，切末-青椒1个，切丝-红椒1个，切丝-盐适量-鸡精适量-胡椒粉适量-食用油适量步骤：1.先将海带丝泡发30分钟，然后用清水冲洗干净。2.锅中加入...

1、可以做成海带丝拌土豆。2、主料：土豆500克、海带(鲜)150克。调料：大蒜5克、大葱5克、酱油5克、醋5克、盐4克、辣椒油10克。3、做法:将土豆洗净去皮，切丝，用开水焯透;海带泡开洗净，切成丝...

1、一定要提前充分泡发清洗才能烹制。将食用海带清洗干净后，还要再用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上才能制作。2、但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必这么麻烦，因为浸泡...

1、烧半锅水，水开后将海带放入，同时加上一小勺食用碱。因为海带中含有非凡的成分，受热后会膨胀，所以水中加入海带后，要将火调小，同时您还需要注重，在煮海带的时候要随时翻动，使其均匀受热。2、...

1、材料，海带丝，姜，蒜，干辣椒丝，花椒粒，酱油，醋，盐，糖，鸡精。2、海带丝洗干净，随意切那么两三刀；姜和蒜切小片。3、水烧开后，把海带放进去，不要盖锅盖，水再开一次就把海带捞出来沥水，煮的太软就没有口...

1、海带丝洗净，切成段。2、锅加水烧开，下入海带丝焯烫1-2分钟。3、捞出放在冷水内投凉，捞出沥水，放在盆内。4、锅加油烧热，下入麻椒小火炸至微焦，关火，麻椒粒捞出不用。5、将辣椒油，蒜末，盐，白糖...

1、海带丝一般在开水里大概需要煮8至10分钟左右可以熟，如果是经过水泡发的海带丝，大概需要煮5分钟左右可以熟。煮海带丝的时间不宜过长或过短，如果时间太短可能会煮不熟，如果时间太久，海带...

1、减肥是可以适量吃海带的。2、首先，海带中含有胶素，可以有效的促进消化，帮助润肠通便，有效减少废物堆积引起的体重增加，对人体减肥瘦身有帮助。其次，海带中含有一定量的海带素，海带素是一种...

1、海带凉拌吃，与胡萝卜黄瓜切丝一起最好，加少许盐醋即可食用。2、海带炖汤吃，与猪排骨一起顿食最好，去热润燥。3、海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于...

凉拌海带丝是一道简单又美味的冷菜，以下是制作步骤：材料：-海带丝，约100克-黄瓜，半根-红椒，半个-青椒，半个-蒜瓣，适量-生抽，适量-醋，适量-糖，适量-盐，适量-香油，适量步骤：1.将黄瓜、红椒和青椒洗净，切...

1、干海带丝一般需要泡30到40分钟,中途需要换水再浸泡20分钟。这样才能去除海带上多余的盐分，口感也会更加美味。2、干海带丝具有软坚散结以及利水消肿等功效,同时也具有治疗高血压、高...

1、食材：水发海带丝200克，西芹50克，熟油辣椒30毫升，酱油15毫升，醋20毫升，花椒粉、鸡精、盐少许，葱适量，白糖5克。2、西芹、葱洗净，西芹切丝、葱切成细葱花。3、自制的水发海带丝放入大碗中，加清...

1、需要准备干辣椒3个，海带500g，大蒜6个，海带丝改刀，放入碗中备用，干辣椒切小段儿，蒜切末。2、锅内加水烧热，烫熟海带丝，捞出倒入玻璃碗中，加醋、糖、盐，拌匀。3、烧热辣油，海带丝中加入蒜末，油中...

1、小米椒2个切圈，蒜3瓣切末、香菜1根切段。2、锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉，放入盘中。3、放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5...

海带丝排骨汤的做法如下:材料:-500克排骨-100克海带丝-2片姜-适量盐-适量料酒-适量花椒粉步骤:1.将排骨用冷水浸泡30分钟，去除血水。2.锅内加入足够的水，放入排骨和姜片，大火煮沸。3.将煮...

1、主料：干海带丝适量、豆腐干2块。2、辅料：彩椒(红)1个、香菜适量、小葱适量、蒜2瓣、醋适量、食盐适量、鸡精适量、生抽适量、辣椒油适量、香油适量、白糖适量、水适量。3、将海带丝洗...

1、用料：海带200g、蒜5瓣、小米椒2个、泡椒、生抽1勺、米醋2勺、盐1茶匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、香油1茶匙。2、海带冲洗干净，锅中烧开水，放入海带焯烫片刻。3、捞出，立刻用冷水浸凉。4、...

原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。步骤：1、准备好干海带，抖落掉浮尘；2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟；3、取出后用清水浸泡2-3小时；4、洗净后切丝；5...

1、材料：盐渍海带丝一把，酱油1.5勺，醋2勺，绵白糖0.5勺，香油适量，葱适量，蒜适量，姜适量，花椒适量，八角适量。2、抓一把海带放在盆里。3、盆中加入凉水泡半个小时。（水量超过海带）4、半个小时后，海带...

1、先用热水泡。泡海带是清洗海带的第一步,海带一般是从海里打捞上来的,上面不仅有许多的干燥的脏东西,这些东西呈黄色或者灰黑色,如果直接处理很难处理干净,所以一般都先用水把脏东西...

1、材料：干海带，瘦肉，土豆，葱花，姜丝，黄豆芽，酱油，盐。2、将干海带浸泡洗净，然后切小菱形块，瘦肉切丁，一个土豆也切成小块，同时准备葱花和姜丝，黄豆芽摘洗干净。3、炒锅放熟猪油，烧热，放葱姜丝煸出香...

海带丝最忌讳吃的是豆豉，因为豆豉含有大量的亚硝酸盐，与海带丝中的富含碘元素相结合，会产生毒性的亚硝胺，对人体健康有害。同时，海带丝也不宜与富含维生素C的食物一同食用，因为维生素C能够加...